Dans le quotidien de l’entreprise, il n’est pas rare de rencontrer des personnes confrontées à une surcharge de travail récurrente. Si c’est votre cas, sachez que cette surcharge peut avoir des effets néfastes sur votre santé et n’est pas à prendre à la légère… La surcharge de travail est l’une des premières causes de stress au boulot !
Qui dit nouvelle année, dit immanquablement « bonnes résolutions » et qui dit bonnes résolutions dit « bonnes intentions », bien souvent reléguées aux oubliettes dans la première quinzaine de janvier … et si pour une fois on oubliait les bonnes résolutions, vous savez ces obligations auto-imposées qui vous pourrissent la vie !
Les bonnes résolutions ont un effet pervers. Elles sont généralement très lourdes à porter car elles nous font culpabiliser de ne pas avoir été au bout de ce que nous pensions important pour nous et sont, en plus, propices à la procrastination.
Culpabilité et procrastination = maltraitance et souffrance mentale, diminution du désir de passer à l’action, perte d’estime de soi, perte de confiance en soi, etc. Pas très sympa, comme dommages collatéraux !